Co je párová terapie?
Párová terapie je specializovaná forma psychoterapie, která pomáhá párům zlepšit komunikaci, nacházet společná řešení konfliktů a posilovat vzájemnou důvěru a porozumění. Společně pracujeme na tom, jak lépe zvládat změny a posunout vztah k větší spokojenosti a harmonii.
Jak probíhají setkání?
První schůzka slouží k tomu, abychom si ujasnili, co vás přivedlo, a stanovili si cíle, kterých chcete dosáhnout. Před úvodním setkáním vám zašlu vstupní dotazník, který mi pomůže získat lepší přehled o vaší situaci, potřebách a hlavních tématech, na kterých chcete pracovat. Tento krok nám umožní efektivně nastavit plán terapie.
Sezení obvykle trvají 50 minut a probíhají online, můžete se tedy připojit pohodlně odkudkoli. Během terapie vás také mohu občas požádat o vyplnění krátkých průběžných dotazníků nebo hodnotících formulářů, které pomáhají sledovat váš pokrok a případně upravit přístup podle aktuální potřeby.
Máte možnost zvolit si, zda se připojíte oba společně u jednoho zařízení, nebo každý zvlášť ze svého domova či jiného místa. Každá varianta má své přednosti:
- Společné připojení u jednoho zařízení:
- Posiluje pocit vzájemné blízkosti a společné zkušenosti.
- Umožňuje mi jako terapeutce lépe vnímat neverbální projevy a dynamiku ve vztahu.
- Podporuje přirozenější interakci a sdílení mezi partnery.
- Připojení každý zvlášť:
- Dává každému partnerovi větší soukromí a prostor, což může usnadnit otevřenost.
- Přináší flexibilitu v čase i místě připojení, což ocení páry s náročným rozvrhem nebo vzdáleností.
- Pomáhá zvládat citlivé témata v prostředí, kde se každý cítí komfortně.
Terapie tak sedí na míru vašim potřebám a životní situaci.
Pro koho je párová terapie
- Párům, kteří chtějí zlepšit komunikaci a posílit vzájemné porozumění
- Partnerům, kteří touží po obnově intimity a prohloubení emoční blízkosti
- Párům, kteří chtějí společně zvládat životní změny, výchovu dětí a další výzvy
- Těm, kteří si přejí obnovit důvěru a uzdravit svůj vztah po náročných zkušenostech
- Všem, kteří chtějí prohloubit svůj vztah, lépe ho pochopit a posunout kupředu
Praktické informace
- Délka jednoho sezení: 50 minut
- Forma: online, pohodlně z domova či jiného místa
- Možnost kombinace společných i individuálních schůzek podle potřeby
- Jednoduchá rezervace termínu přes web nebo telefon
Proč začít?
Nemusíte mít všechno dopředu promyšlené či „vyřešené“. Jako vaše terapeutka vás provedu procesem, kde je prostor pro oba, kde každý může být slyšený a kde společně hledáme cesty k lepšímu porozumění a spokojenosti.